Auch wenn Grimassenschneiden spielerisch wirkt, hat es erstaunlich viele gesundheitliche Vorteile – besonders für ältere Menschen und Menschen mit Demenz. Einer der wichtigsten Effekte ist der Erhalt der Mimik und der nonverbalen Kommunikation. Gerade wenn Sprache nachlässt, bleibt die Mimik oft lange erhalten. Wer regelmäßig Gesichtsausdrücke übt oder Grimassen schneidet, kann weiterhin Gefühle ausdrücken und verstehen – das hilft, soziale Isolation zu verhindern.
Grimassenschneiden und die Gesichtsmuskulatur
Ohne regelmäßige Bewegung erschlaffen die Muskeln, was nicht nur das Aussehen, sondern auch wichtige Funktionen wie Sprechen oder Schlucken beeinträchtigen kann. Durch bewusstes Bewegen von Lippen, Wangen und Augenpartie bleibt die Muskulatur elastisch und besser durchblutet – ein wichtiger Beitrag zur körperlichen Gesundheit.
Grimassen sind sogar gut für die Stimmung
| Übersicht: Beispiele für weitere Grimassen, die Sie versuchen können Grimasse Wirkung Breites Lächeln Fördert positive Stimmung, aktiviert viele Gesichtsmuskeln Zunge herausstrecken Aktiviert Mundmuskulatur, löst oft Lachen aus Wangen aufblasen Fördert Atmung, Motorik und wirkt komisch (Erheiterung) Augenbrauen heben Trainiert Stirnund Augenmuskulatur, wirkt wachmachend Zwinkern Fördert Koordination, bringt Bewegung in die Augenpartie |
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