„Mein Einsatz im Krankenhaus hat mir gar nicht gefallen“, hat mir meine Auszubildende Sina letzten Montag erzählt, als wir uns endlich wiedergesehen haben. „Sehr viele Kollegen laufen dort am Limit und haben keine Kraft mehr. Schon morgens bei der Übergabe hat z. B. die Stationsleitung gestöhnt: ‚Wenn doch nur schon Mittag wäre!‘ Das hat mich selbst mit der Zeit ebenso immer mehr heruntergezogen, sodass ich auch Probleme mit dem Aufstehen bekommen hatte. Ich wollte am liebsten gar nicht mehr zu Arbeit! Zum Glück ist dieser Einsatz jetzt vorbei!“
Gefahr Burn-out
Sinas Erzählung hat mich nachdenklich gemacht. Wie schnell kann es in der Pflege passieren, dass wir nicht ausreichend auf uns selbst achten und unsere psychische Gesundheit darunter leidet. Wie geht es Dir gerade? Kommst Du mit dem Lernstoff der Schule und den Anforderungen Deiner Einsatzorte zurecht, oder hast Du manchmal das Gefühl, dass Dir alles zu viel wird und über den Kopf wächst?
Man muss dann gut unterscheiden: Handelt es sich um eine vorübergehende Überforderung oder ist man schon im Burn-out? In der heutigen Lernaufgabe stelle ich Dir vor, was genau hinter dem Krankheitsbild Burn-out steckt und wie Du Dich vor allem davor schützen kannst. Denn neben den ganzen fachlichen Kompetenzen gilt es in einer Ausbildung auch zu lernen, wie Du gut mit Dir selbst umgehen kannst. Deine psychische Gesundheit ist wichtig! Darum wollen wir uns heute kümmern. Los geht’s!
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