Diese einfache, aber wirkungsvolle Atemübung trägt mit Leichtigkeit zu einer Entspannung bei. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen, mit besonderem Fokus auf die verlängerte Ausatmung, können Spannungen gelöst und das Wohlbefinden Ihrer Gäste gefördert werden.
Dauer der Durchführung: 10–15 Minuten
Schwerpunkt: Erlebnishorizont erweitern; Entspannung
Durchführungsort: im Gruppenraum
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