Immer mehr Menschen sind gestresst und vom täglichen Tempo des Lebens überfordert. Gerade wir Pflegefachkräfte schaffen es oft kaum, allen Anforderungen unseres Berufs und des Privatlebens gerecht zu werden. Was kann helfen?
Für mich besteht eine der besten Lösungen überhaupt darin, so viele Abläufe und Aufgaben wie möglich zu standardisieren. Das hat den Vorteil, dass Sie massiv Zeit einsparen, weil Sie z. B. Tätigkeiten zusammenfassen und vor allem nicht immer neu denken müssen.
Mental Load reduzieren
In der letzten Zeit hört man immer wieder vom „Mental Load“. Letzte Woche sprach sogar einer unserer Auszubildenden mir gegenüber davon. Ich musste den Fachbegriff erst einmal recherchieren und habe herausbekommen, was damit gemeint ist. Mental Load steht für psychische Belastungen, die hauptsächlich durch die Organisation von Alltagsaufgaben entstehen.
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