„Ich weiß auch nicht, was letzte Woche mit mir los war“, erzählte meine Freundin Lina bei unserem wöchentlichen Treffen. „Meine Leitung ging mir nur auf die Nerven, obwohl ich sie sonst echt mag. Meine Mitarbeiter haben mich alle gestresst, obwohl es eigentlich gar keinen richtigen Grund dafür gab. Am liebsten hätte ich mich krankgemeldet und wäre einfach nur zu Hause geblieben!“
Kennen Sie solche Stimmungsschwankungen auch von sich? An manchen Tagen fühlen Sie sich müde und ausgepowert, an anderen Tagen strotzen Sie nur so vor Energie? Immer mehr Frauen wie z. B. die britische Gesundheitsexpertin Maisie Hill stellen die Schwankungen in einen direkten Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus. Die schwankenden Hormonspiegel wirken sich direkt auf unsere Stimmung und Kraft aus. Das Gute daran: Wissen wir um solche Vorgänge Bescheid, kann es uns gelingen, im Einklang mit ihnen zu leben – anstatt vielleicht noch gegenzusteuern!
„Cycle Syncing“ – auch eine Methode für Sie?
Mit dem englischen Begriff „Cycle Syncing“, zu Deutsch „Zyklussynchronisation“, wird eine Methode bezeichnet, bei der Frauen ihr Leben bewusst im Einklang mit ihrer Periode planen. Die Expertin Maisie Hill vergleicht die 4 Phasen Periode, Follikelphase, Eisprung und Lutealphase mit den 4 Jahreszeiten: So, wie wir z. B. im Frühling ganz andere Ambitionen haben und Dinge tun als im Winter, gibt es auch im Zyklus gute Zeitpunkte für bestimmte Aktivitäten.
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